Révolution Personnelle : Plus confiant et plus positif au quotidien by Johann Yang-Ting

Révolution Personnelle : Plus confiant et plus positif au quotidien

Les clés, outils et habitudes pour devenir plus confiant et positif au quotidien, en quelques minutes par jour

Développez une confiance inébranlable !

Module 1: l’origine du manque de confiance en vous

  • Les 5 sources et les 7 symptômes du manque de confiance en soi
Module 2: Votre bilan personnel

  • Les 5 sources et les 7 symptômes du manque de confiance en soi
  • Exercices: pourquoi vous manquez de confiance en vous et comment cela se manifeste exactement dans votre cas
  • Comment changer vos croyances limitantes que vous avez ancrées dans votre cerveau depuis des années et les transformer en croyances positives qui changeront considérablement vos habitudes et donc vos résultats
  • Comment formuler (avec une formule spéciale) votre mission principale de vie qui vous aidera à vous lever chaque matin avec le plein de motivation
  • Comment gérer vos peurs, y faire face et les surmonter
  • Comment gérer les risques pour savoir si vous devez vous lancer ou non dans un projet à l’avance
  • Comment changer votre rapport à l’échec et transformer tous les échecs que vous avez pu avoir dans votre vie jusqu’à présent en réussite dans le moment présent
  • Comment développer vos forces, vos qualités et diminuer vos faiblesses pour tirer le meilleur de votre potentiel sur le long terme
Module 3: Devenez la personne que vous voulez devenir:

  • Les techniques de visualisation pour changer votre état moral
  • Comment vous allez pouvoir gagner confiance en vous sans pour autant changer toutes vos habitudes actuelles
  • Comment FAIRE, ÊTRE et AVOIR ce que vous désirez avec un plan d’action structuré et réaliste
Module 4: Développez votre confiance au maximum:

  • 13 clés (13 étapes) pour développer une grande confiance sur le long-terme.
Module 5: Gardez la confiance sur le long terme:

  • Comment changer votre état moral quand vous le souhaitez, en un simple claquement de doigt (oui c’est possible !)
  • Le «switch» à programmer pour être au top de vos capacités quand vous en avez besoin
  • Comment tourner n’importe quelle situation négative en situation positive en 3 étapes (applicable à volonté !)
7 fiches d’action:

  • Comment vous constituer des outils de visualisation pour rester motivé
  • Comment tirer le meilleur de votre potentiel chaque jour de la semaine
  • Comment vous entourer des bonnes personnes et les faire vous aider à avancer de façon sincère
  • Comment bien vous créer des challenges et des défis
  • Comment mesurer votre progression, nous verrons qu’il y a une méthode précise pour garantir des résultats
  • Comment décupler les capacités de votre cerveau avec des outils très ludiques
  • Comment adopter la pensée positive tous les jours, et comment changer d’état quand vous en avez besoin
OBJECTIFS: Gagner et conserver une confiance en vous très haute, quelque soit les résultats que vous obtenez ou les influences extérieures.

Influencez positivement votre vie pour retrouver la confiance, la motivation et la santé en développant vos pensées positives au quotidien !

5 jours pour changer de vie: Devenez plus positif, optimiste et débordez d’énergie !

Supprimez les sources négatives et vos barrières mentales:

  • Les 10 stratégies utilisées par l’environnement actuel pour manipuler votre esprit et comment les filtrer
  • Les 3 sources que vous devez impérativement bannir avant de devenir un robot dépressif
  • Comment changer totalement les croyances négatives que vous avez en 3 étapes
  • Comment gérer et affronter vos peurs pour les transformer en boost
Changez vos mauvaises habitudes:

  • Comment faire exploser le verrou de la résistance au changement
  • La méthode en 5 étapes la plus efficace à ce jour pour changer vos mauvaises habitudes, même vos addictions, en habitudes positives (basée sur la psychologie)
  • 7 conseils pratiques pour être sur que vous parviendrez à mettre toutes les actions en oeuvre pour réussir à changer vos habitudes
10 conseils pour adopter la «positive attitude»:

  • Comment devenir quelqu’un de positif, d’attractif, d’influent et surtout d’épanoui
  • Comment mettre en place les bonnes actions pour accélérer votre vie
  • Comment améliorer vos rapports sociaux et attirer les bonnes personnes pour qu’elles vous aident à avancer
  • Comment rester motivé dans la durée
  • La technique redoutable pour changer votre état moral d’un simple claquement de doigts
  • Comment changer votre perception pour relativiser chaque situation et toujours tourner les choses à votre avantage
  • Comment résoudre vos problèmes, gérer vos émotions et franchir les barrières sans vous laisser abattre
Prenez soin de votre santé:

  • Comment optimiser votre sommeil pour vous coucher et vous lever aux heures que vous décidez, mieux récupérer et dormir moins
  • 5 bonnes habitudes alimentaires à prendre tout de suite pour garder la forme toute la journée.
  • Comment en finir avec les coups de barre et les baisses de moral
OBJECTIFS: Atteindre un état moral positif et une motivation quasi-constante quelque soit les évènements. Être armé et optimiste en toute situation. Maitrise des émotions. Déborder d’énergie jour après jour pour oser et persévérer.

Apprenez et pratiquez la méditation pour optimiser votre mental et votre santé

Améliorez votre santé, votre concentration, votre moral et la gestion de vos émotions avec ces techniques simples de méditation qui demandent 10 minutes par jour

10 minutes par jour pour vaincre le stress, développer votre énergie et votre concentration avec la méditation

Pourquoi devez-vous méditer:

  • Comment faire de la méditation une habitude de votre quotidien, sans pour autant changer votre mode vie actuel
  • Comment vous motiver à méditer chaque jour et comment persévérer dans cet entrainement en y prenant du plaisir
  • Les 5 bienfaits principaux de la méditation et comment en tirer le maximum tout de suite dans votre vie
Comment préparer vos méditations et les bases:

  • Quand méditer ?
  • Combien de temps ?
  • Où ?
  • Comment ?
  • Les bonnes positions pour que vous soyez à l’aise et l’état d’esprit à adopter pour rendre les séances efficaces
  • Comment commencer votre première méditation dans les 10 minutes qui suivent étape par étape
4 techniques simples et efficaces de méditation:

  • La première vous aidera à améliorer votre concentration et votre attention
  • La deuxième vous permettra d’être plus présent dans l’instant présent et donc combattre les pensées négatives et les émotions destructrices
  • La troisième vous permettra d’améliorer vos rapports avec les autres et votre influence sociale. Et aussi à gérer vos douleurs et vos processus de guérison
  • La quatrième vous aidera à faire le plein d’énergie, surtout positive, quand vous en avez besoin
Bonus: deux techniques pour trouver le sommeil et lutter contre l’insomnie 

Allez plus loin:

  • Comment rendre vos séances plus efficaces
  • Les pièges à éviter et comment contourner les obstacles à cette pratique
  • La technique pour gérer vos émotions et améliorer votre sommeil
  • Comment méditer en toute circonstance et n’importe où
OBJECTIFS: Intégrer la méditation dans vos habitudes quotidiennes en profitant de ses bienfaits chaque jour. Diminuer votre stress et votre anxiété en étant imperméable aux influences négatives externes et internes.