Methode M.A.R.C.H.E. by Johann Yang-Ting

Methode M.A.R.C.H.E.

Votre auto-coaching pour vaincre vos blocages et vous guider dans vos changements positifs !

Conseils, déclics, exercices, outils... pour développer votre confiance, votre motivation et créer vous-mêmes vos changements positifs

Prendre le contrôle, voir grand, vivre à fond, être plus confiant et passer à l'action !

Chapitre 1 : Motivation
  • Reprenez le contrôle de vos pensées et ne vous laissez plus envahir par les pensées négatives et envahissantes
  • Comment en finir définitivement avec l'autosabotage (doute, peur, manque de confiance) et changer son état d'esprit avec des petits changements simples
  • Comment faire la paix avec votre passé, envisager l'avenir sereinement et vous connecter plus que jamais au moment présent : Maitrisez votre histoire !
  • Le véritable secret du bonheur (basé sur une étude scientifique) et comment être plus motivé et heureux chaque jour avec ce que vous avez déjà (sans forcément changer votre routine) !
  • Les 4 questions à vous poser pour en finir pour de bon avec la procrastination et les excuses
  • La meilleure façon de vous simplifier la vie pour avoir plus d'impact dans vos décisions et ainsi être plus motivé dans l'action
Chapitre 2 : Action
  • Les seules actions qui rapportent vraiment des résultats (et comment arrêter de ramer sans résultat)
  • 2 exercices pour vous débarrasser de vos peurs et de vos doutes (vous ne vous laisserez plus bloquer par ces freins)
  • 3 clés pour affronter vos peurs et ainsi pouvoir accomplir de grandes choses sans aucune limite
  • La vraie raison pour laquelle il n'y a un écart énorme entre ce que vous voulez et ce que vous avez et comment réduire cet écart rapidement (gros déclic pour voir et avoir grand !)
  • La nouvelle façon de fixer vos objectifs (les objectifs SMART ne suffisent pas !)
  • 6 clés à mettre en pratique tout de suite pour ne plus jamais abandonner en cours de route et atteindre vos objectifs
Chapitre 3 : Responsabilité
  • Le déclic pour reprendre le contrôle de votre vie et arrêter de la subir !
  • La vraie différence qui caractérise ceux qui ont des résultats au dessus de la moyenne (et comment vous pouvez faire de même)
  • La seule décision que vous devez prendre immédiatement (+ 3 questions clés à vous poser) pour ne plus vous priver du meilleur
  • Comment avoir plus de "chance" dans votre vie et devenir un aimant à opportunités (rien de magique, juste des faits scientifiques)
  • 7 principes pour exploser vos limites, sortir de la masse et atteindre l'excellence
Chapitre 4 : Changements
  • Le "truc" imparable pour activer une confiance en vous illimitée !
  • L'astuce qui va vous permettre de devenir qui vous voulez, quand vous voulez et ainsi réaliser vos rêves (vous n'aurez plus de limite)
  • L'arme pour vaincre pour de bon la résistance au changement et ne plus trainer vos vieilles habitudes négatives
  • Le processus en 5 étapes pour changer efficacement une habitude (même une addiction)
  • 3 clés pour bannir vos croyances limitantes et déverrouiller vos blocages internes
Chapitre 5 : Habitudes
  • 4 clés qui vont multiplier par 10 l'impact de vos actions récurrentes (sans y mettre plus d'effort)
  • Une technique pour changer et créer une habitude en 5 minutes chrono
  • 7 conseils pour persévérer dans l'effort et ne plus être découragé par les habitudes positives pour vous
  • Le processus pour changer totalement votre environnement négatif et vous entourer d'un environnement qui vous tire vers le haut
  • Cette source de pessimisme et de limitations que vous devez absolument bannir pour ne plus que votre esprit soit saboté
Chapitre 6: Energie
  • Comment activer immédiatement vos 4 niveaux d'énergie et jouir d'une énergie infinie
  • Une astuce radicale pour en finir avec les passages à vide, déprimes et dépressions le plus vite possible
  • Les 2 sources infinies de motivation pour persévérer dans la durée
  • Comment tirer le meilleurs de vos cycles d'énergie naturels pour avoir un maximum de résultats en limitant vos efforts (tout devient plus fluide)
  • Les conseils clés pour optimiser votre sommeil et votre alimentation, sources importantes d'énergie !


Un programme à écouter, réécouter... mais surtout appliquer !

Le programme est téléchargeable au format MP3. Vous pouvez l'écouter sur les supports de votre choix, à votre rythme. L'essentiel est de mettre en pratique les conseils.


Les résultats seront immédiats !

Le programme va provoquer des déclics en vous et surtout de l'ACTION ! Vous aurez des résultats dès les prochains jours puis vos changements vont s'opérer à court, moyen et long terme. Ces enseignements vous serviront tout au long de votre vie.