La Méthode pour bien s'organiser, se motiver et se discipliner by Johann Yang-Ting

La Méthode pour bien s'organiser, se motiver et se discipliner

Tous mes secrets pour vaincre la procrastination, bien s'organiser, se motiver et se discipliner

Les meilleurs conseils :

Pour en finir avec la procrastination, passer à l'action et développer votre attention: L'art de l'autodiscipline sans forcer 
  • Vous avez tendance à procrastiner ? A Repousser sans cesse au lendemain ?
  • Vous avez du mal à vous discipliner et à être régulier ?
  • Votre attention est volatile ? Vous êtes facilement distrait ? Vous avez du mal à vous concentrer ?
  • Vous manquez souvent de motivation pour tenir vos engagements ?
  • Votre motivation est aléatoire et en dent de scie ?

6 FORMATIONS POUR DEVELOPPER VOTRE FOCUS, VOTRE ATTENTION, VOTRE DISCIPLINE ET DEVENIR PLUS MOTIVE ET EFFICACE


A.G.I.R avec Passion: Trouvez votre voie et Passez à l'action

Module 1: Clarifiez votre vision, faites le tri dans vos idées et trouvez vos passions
La méthodologie guidée et étape par étape pour définir clairement et simplement ce qui est important pour vous grâce à un questionnement et un bilan complet. Vous validerez quelle est la voie qui est faite pour vous et comment entreprendre vers le chemin le plus épanouissant personnellement et professionnellement.

Module 2: Elaborez votre plan de route
Vous saurez exactement comment construire un plan d’action étape par étape. Ce plan sera votre guide de route pour accomplir les projets les plus importants dans chaque domaine clé de votre vie. Vous pourrez alors transformer votre vision en actions concrètes, tout en sachant par quoi et par où commencer.

Module 3: Vaincre les blocages et passer les obstacles
Cet ensemble d’outils et de méthodes vous aideront à résoudre vos problèmes, trouver des solutions et surtout gérer les obstacles sur votre route. Plus rien ne pourra vous arrêter avec ces méthodes qui vous aideront à piloter vos projets comme un maître malgré les turbulences sur votre route.

Module 4: Restez motivé en toute circonstance
Construisez, validez et cultivez des valeurs et croyances fortes qui vous garderont motivé et performant tous les jours. Développez le coeur même de votre motivation, qui vous poussera à vous lever motivé chaque matin et accomplir de grandes choses chaque jour. Votre ligne de conduite pour rester sur le droit chemin et accomplir davantage sera clairement définie.

Module 5: Atteindre vos objectifs et persévérer
Vous apprendrez à maitriser les méthodes et outils pour atteindre vos objectifs un par un. Vous saurez comment en finir une bonne fois pour toute avec la procrastination. Vous saurez où et comment trouver les ressources et l’énergie dont vous avez besoin pour qu’aucune journée ne passe sans que vous ayez avancé vers la réalisation de vos rêves.



7 jours pour doubler votre efficacité et bien gérer votre temps

Jour 1: Créez vos plannings et vos systèmes
Téléchargez et constituez votre tableau de bord mensuel, hebdomadaire et quotidien pour planifier l’intégralité de vos projets tout en évaluant votre progression avec la méthode d'organisation la plus efficace à ce jour. 

Jour 2: Simplifiez et automatisez vos systèmes
Créez, simplifiez et automatisez des systèmes qui travaillent pour vous, pour vous dégager plus de temps pour ce que vous aimez faire.

Jour 3: Optimisez la gestion de vos emails
Ne perdez plus de temps avec le traitement de vos emails. Revoyez entièrement l’organisation de votre boîte de réception pour ne plus rien manquer sans y passer trop de temps.

Jour 4: 4 habitudes pour vous discipliner, ne plus procrastiner et vous concentrer
Avec ces habitudes, vous ne vous disperserez plus, vous parviendrez à mieux vous concentrer sur votre travail et ne repousserez plus rien au lendemain.

Jour 5: 2 façons de gérer au mieux vos priorités
Utilisez l’effet levier avec deux outils pour déterminer les tâches qui vous rapporteront un maximum de résultats en un minimum d’efforts.

Jour 6: 5 outils indispensables pour travailler plus vite
Téléchargez gratuitement 5 outils qui vous aideront à mieux organiser votre travail et automatiser certaines tâches.

Jour 7: Faites le grand ménage
Faites le grand tri avec une checklist de tout ce que vous devez supprimer et changer dans votre environnement pour ne plus être ralenti.



Les clés pour mieux vous concentrer, vous former et apprendre plus vite

Boostez votre mémoire
  • La meilleure façon de "muscler" votre mémoire
  • Un exercice de 5 minutes à faire dans votre lit, le soir, avant de dormir, pour améliorer votre mémoire pendant le sommeil
  • Deux exercices à faire à tout moment durant vos journées pour améliorer votre mémoire visuelle et votre sens de l'observation
  • L'exercice le plus agréable pour travailler votre mémoire long-terme tout en prenant plaisir
  • 2 jeux à faire régulièrement pour ne plus rien oublier
  • L'exercice amusant qui va exercer votre mémoire tout en boostant votre culture générale tous les jours
  • L'astuce super efficace pour éviter les "blancs" si vous devez prendre la parole et donc retenir vos textes facilement

Améliorez votre faculté de concentration
  • Les 3 ennemis de la concentration et comment les bannir + 3 étapes pour mieux vous concentrer
  • L'exercice le plus efficace pour vous détendre et vous concentrer en moins de 30 secondes
  • L'exercice pour vous recadrer et vous concentrer en 1 minute chrono
  • L'exercice qui va vous faire "changer de peau" tout en boostant votre concentration (vous pouvez le faire n'importe où et n'importe quand)
  • 3 outils que vous avez déjà sous la main et qui peuvent booster votre concentration en quelques secondes
  • L'exercice qui va apporter une toute autre dimension à vos expériences quotidiennes tout en vous aidant à être plus concentré
  • L'astuce des sportifs pour se concentrer avant une action décisive
  • 4 mouvements physiques très simples qui vont mettre votre cerveau en mode focus maximal !
  • Un petit jeu qui va rendre votre état de concentration imperturbable

Le processus pour filtrer l'information et ne plus se disperser
  • Ce que vous devez absolument changer dans votre mode de consommation de l'information pour ne plus perdre votre temps
  • 5 outils pour filtrer les flux d'informations et recevoir juste ce dont vous avez besoin pour progresser
  • 4 outils pour transformer l'information en quelque chose d'utile et concret pour vous
  • Les seules sources d'information que vous devez suivre (les autres vous font perdre du temps)
  • 4 étapes pour ne plus jamais perdre du temps, de l'énergie et de l'argent avec des informations inutiles pour vous

Créer un environnement favorable à la concentration et la productivité
  • Comment vous conditionner mentalement et physiquement à être plus attentif et concentré
  • 3 étapes pour vous conditionner à atteindre l'excellence dans un domaine
  • La seule bonne façon de pratiquer la visualisation pour conditionner votre esprit à accomplir de grandes choses
  • L'astuce pour casser votre routine pénible et recommencer à vous booster chaque jour
  • 4 outils pour stimuler vos sens et vous mettre dans un état de concentration maximal


Simplifiez et désencombrez votre vie pour faciliter vos changements positifs

Désencombrement
  • Les 3 catégories de choses dont vous devez absolument vous débarrasser et que vous trainez comme des boulets au quotidien (parfois même sans vous en rendre compte)
  • 7 règles fondamentales pour ne plus être submergé par les biens matériels et ainsi optimiser votre espace
  • La seule question valide à vous poser pour savoir si vous devez vous débarrasser de quelque chose ou le garder
  • La meilleure façon de trier vos affaires pour vivre dans un espace zen (sans changer d'environnement)
  • Les 4 types de biens les plus difficiles à jeter et comment y parvenir (vous vous sentirez soulagé après)
  • Le processus pour commencer votre tri rapidement, simplement et efficacement en y prenant plaisir

Tri et optimisation (rangement) de vos espaces de vie/travail
  • La meilleure façon de trier et ranger pour libérer votre esprit et votre environnement
  • L'approche la plus efficace pour faire le tri dans vos vêtements (99% des gens le font mal et s'encombrent)
  • L'art de trier vos livres et de ne plus procrastiner dans vos lectures (avec une astuce personnelle pour rendre les livres "eternels")
  • Comment en finir définitivement avec la paperasse et ne plus vous encombrer avec des tonnes de papiers/documents (tout le système que j'utilise)
  • 6 conseils de tri et rangement des objets de votre logement pour qu'il soit plus aéré et agréable à vivre

Allégez et simplifiez votre environnement et votre esprit
  • Comment simplifier au maximum vos espaces et les rendre agréables à vivre (avec des règles simplifiés du feng-shui)
  • La règle fondamentale pour ne plus avoir à passer votre temps à ranger et éviter "l'effet yoyo" (plus vous rangez, plus le désordre s'installe)
  • L'astuce ultime pour optimiser et exploiter au mieux vos espaces (même les petits)
  • Une règle indispensable pour ne plus vous retrouver avec plein de choses qui trainent tout le temps (et que vous perdez)
  • La règle d'or de la consommation pour ne plus vous laisser piéger par les acquisitions excessives et les achats impulsifs (elle est simple et facile à appliquer, même si vous êtes accro au shopping)
  • Comment tuer définitivement vos mauvaises habitudes et croyances limitantes qui vous freinent dans votre progression

Prenez votre envol vers le changement !
  • Comment vous débarrasser de tous ces "poids" qui vous maintiennent au sol et vous empêchent de changer
  • Comment faire le tri dans vos projets et actions quotidiennes pour passer plus de temps sur ce qui vous passionne
  • L'art de tirer un trait définitif sur l'environnement et les relations toxiques (vous ne perdrez plus votre temps et votre énergie)
  • Comment retrouver de l'équilibre, de la discipline et la sérénnité dans vos finances personnelles
  • Le meilleur moyen de rendre votre quotidien épanouissant et vivre pleinement une vie passionnante


Boostez votre confiance et votre motivation pour atteindre vos objectifs :

Retrouvez la confiance et la motivation avec 5 mots courants
  • Le changement de discours à faire pour retrouver votre estime et votre confiance en vous
  • Le cycle négatif qui plombe votre moral et comment en sortir
  • Les 5 mots à bannir de votre vocabulaire quotidien et les mots à utiliser à la place (l'effet est immédiat sur votre moral et votre motivation)
  • L'exercice qui va transformer vos barrières en tremplin pour toujours aller de l'avant et persévérer
La règle des "5 minutes" pour créer des habitudes gagnantes
  • La vraie raison pour laquelle on entre si facilement dans de mauvaise habitudes et comment en sortir
  • La méthode pour "tuer" les mauvaises habitudes en 5 minutes chrono
  • Les 3 étapes pour créer des habitudes positives qui vont vous rapprocher de vos objectifs
  • La seule façon de ne plus vous laisser aller vers les mauvaises habitudes
Retrouvez la motivation et l'épanouissement dans votre travail
  • La vérité scientifique sur le bonheur et comment le retrouver dans votre travail
  • Les 4 raisons qui font que le travail est pénible et comment retourner la situation en votre faveur
  • La méthode la plus puissante pour être plus serein et motivé chaque jour
  • Les 3 façons de transformer une tâche pénible en plaisir pour vous motiver à travailler
  • Le processus pour tirer le meilleur de vos rythmes biologiques et psychologiques pour être plus productif et motivé chaque jour (vous accomplirez davantage sans forcer)
  • 4 questions pour vous recadrer immédiatement et vous remotiver quand vous commencez à perdre la motivation
  • Le déclic pour vous mettre au travail quand vous n'avez pas l'énergie et la motivation
Simplifiez-vous la vie !
  • Les 2 raisons pour lesquelles vos prises de têtes vous tuent à petit feu et comment arrêter
  • Le seul et unique mot à remplacer pour faciliter toutes vos prises de décision (c'est radical !)
  • Ce que vous devez absolument bannir de votre quotidien pour ne plus y perdre de temps et d'énergie
  • La méthode pour gagner énormément de temps chaque jour et enfin en finir avec les choix qui vous tracassent


Mes secrets de motivation, de concentration et d'organisation dévoilés :

Mon système personnel d'organisation
  • Pourquoi j'ai mis les soi-disant meilleures techniques de productivité à la poubelle et comment je les ai détourné dans un système plus efficace
  • Les 4 meilleurs concepts pour être plus efficace et comment les mettre en place
  • Les "3 temps" de mon organisation pour accomplir davantage en moins de temps sans forcer
  • Le système complet et détaillé qui me permet d'organiser mes mois, semaines et journées
  • Le concept clé qui me permet de vraiment gérer mon temps comme je veux et prendre plaisir
Mes secrets de motivation
  • Mes 3 techniques ultimes de motivation (j'ai mis les autres à la poubelle)
  • La seule et unique chose à savoir pour découvrir son "coeur de motivation" (rien ne nous arrête après)
  • Ma technique secrète (limite et parfois dangereuse) qui me permet d'exploser les limites quand je stagne à un palier (à utiliser à vos risques et périls)
  • Mes 4 clés pour vaincre les périodes plus difficiles et les passages à vide (parce que tout n'est pas toujours rose)
Ma routine gagnante
  • Mes 7 phases du matin qui me permet de démarrer la journée positivement et même d'atteindre tous mes objectifs avant midi
  • Mes astuces pour bien gérer l'énergie le midi pour éviter les coups de barre de l'après midi
  • L'astuce qui me permet d'être libre de faire ce que je veux la plupart de mes après-midi
  • Le rituel pour finir les journées positivement et bien dormir
  • 3 questions clés à vous poser pour créer votre propre routine gagnante et motivante
Mes "hacks" et outils de vie/travail
  • Les meilleurs outils de productivité que je recommande et comment je les utilise (avec celui dont je ne me passe jamais car il est au coeur de ma créativité)
  • Mon outil préféré de gestion du temps et pourquoi les autres font au final perdre du temps (j'ai tout testé pour garder celui là)
  • Les 3 outils d'automatisations qui me permettent d'automatiser certaines tâches pénibles et répétitives
  • Mes "hacks" et astuces pour voyager sans stress et avoir des bons plans
  • Les seules plateformes sur lesquelles je me forme régulièrement
  • La règle numéro 1 pour tirer le meilleur de tous ces outils